指导意见:
高血压患者可以少量吃坚果类。坚果类含有油脂高,热量也比较高,食用过多可能会引起高血脂,不利于血压的控制。吃坚果时,少吃加工类,像糖炒栗子、盐焗腰果,其含有隐性的糖分和盐分,可以吃花生、松子、不经加工的腰果、杏仁、板栗等。其余在饮食方面,注意低盐、低脂,不吃腌制品。烹饪时,少放佐料。多吃新鲜的蔬菜,水果。
高血压病可以分为原发性的高血压病和继发性的高血压病,需要合理治疗,明确是哪一种类型的,如果为原发性的高血压病需要药物治疗。不建议吃太多坚果类的食物,不建议吃太多油腻的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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