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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-11-04 11:04:51
以下几种主食适合减肥的时候吃：1、糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量都较精米米饭中的要高，热量却更低，更适宜减肥时食用。2、玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动。3、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。
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