红豆水怎样吃才能减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-04 13:19:23 3人回复来自未知

健康咨询描述：红豆水怎样吃才能减肥瘦身

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2021-11-04 16:21:20 我要投诉

如果想减肥的情况下吃一些减肥药或者是说控制饮食，多锻炼都可以达到减肥的效果，但是减肥药副作用会比较大，一定要控制饮食，多锻炼健康减肥才效果比较好的。

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2021-11-04 20:13:33 我要投诉

红豆汤可以有效的补充人体所需要的纤维素，蛋白质和钙离子，可以起到加速肠道蠕动的作用，可以增强人体的免疫力，从而起到减肥的效果，红豆水可以当早餐或晚餐，不能当主食。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-04 19:04:34 我要投诉

喝红豆水以及吃豆类产品对身体是有利的，也是能够起到辅助减肥的效果，减肥人士更主要的是需要通过有氧运动来进行减肥，可以选择跑步，练习瑜伽，练习太极拳，跳绳等一些有氧运动，通过运动是能够有效减肥的。
以上是对“红豆水怎样吃才能减肥瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！