怎样减肥可以快速瘦身

保密 | 0个月 2021-11-04 13:54:26 2人回复来自

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2021-11-04 15:57:16 我要投诉

想要快速瘦身，提倡科学健康的方法，饮食要以清淡为主，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，可以吃一些富含纤维素、维生素的食物，同时每天要保证足量的有氧运动。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-11-04 18:13:20 我要投诉

如果你想减肥并且快速瘦身的情况下，就是说控制饮食，不要吃特别多油脂的食物，不要吃一些就是说高热量的食物，通过控制饮食量加强锻炼，才能达到减肥的效果的安全，减肥的情况下还要注意，不能过度的控制饮食，容易造成营养不良。

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