以后个人建议患者减肥的时候,最主要还是通过饮食和运动来达到减肥的目的,而且这种情况个人建议患者治疗上,最主要的还是通过去坚持的,首先还是要建立减肥的计划,饮食上注意清淡,保持七成饱要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时建议患者坚持选择适合自己的有氧运动,并且持之以恒。
要达到产后快速瘦身的效果,产妇首先要做好均衡饮食,除了要进食高蛋白的食物以补充产后的消耗之外。还可以多喝水,多吃蔬菜水果,因为多喝水可以起到增加新陈代谢的作用。
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