最近头晕昏昏沉沉的，睡觉无缓解
健康咨询描述： 你好医生，我从上周一晚上一直到现在一直头晕昏昏沉沉的，头还有点儿痛，没别的症状，就是这些，睡觉刚躺下得过一会儿才能睡着不能马上就入睡，一睡着就做梦多梦，睡醒觉还是这样头晕昏昏沉沉的，没有缓解，我想问一下，是怎么回事？我平时手淫频繁，会不会是肾虚啊，平时熬夜得十二点才睡，早上六点醒
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梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数与休息睡眠不好，紧张，焦虑，思虑过多，压力过大等原因有关系的，你可以适当的体育锻炼，注意营养均衡，不要老是关注这些事情，适度的手淫对人体的健康没有影响，你可能是过于的思虑过多引起来的，十几岁的青少年是不会出现肾虚的。
但是医生，我这个手淫很频繁，会不会是啊，我现在应该怎么办？如果是的话，我戒掉，能好吗
应该不是你手淫导致的，主要是你心理的原因引起来的，你如果想戒那就戒也可以呀，多培养些兴趣爱好，不要关注性方面这些事，因为这种事情你越关注越想去做，你有很多事情做的时候，自然的关注就会少一些的，特别是白天多做些体育锻炼，让你身体疲劳一点，这样很容易入睡的。
好的医生，也就说虽然我现在手淫很频繁，但是从我现在的症状是不能说明是肾虚的对吧，现在就是我心情太紧张思想焦虑导致的对吧，但是我现在这个手淫也是需要戒掉的
你现在才18岁，尽量的做好你这个年龄段该做的事情，不要去关注性方面的事情，过于频繁的做一些自慰的话确实不是太好，但是也不至于导致身体过度的虚弱，你也不要过于的担心，但是最好是过正常人的生活。
好的医生，谢谢你，这两天特别的害怕，越想越严重，越想越痛苦，我这人就是这样有点儿事儿就一直想，这几天心情很抑郁特别焦虑，好像不寻思他的时候也不那么难受
是的呀，这些不舒适的症状你越想就会越严重，越害怕就会越严重，所以多培养些兴趣爱好，不要再关注这件事该做什么做什么，你不去关注他，反而这些症状会减轻，或者是消失，找一个自己喜欢的健康的事情投入的去做比方说你可以去户外打球或者者做一些手工制作。特别是看一些书，多学一点知识。
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你出现了头晕头痛。这种情况最好先到医院里去做一下脑部CT，或者颈椎CT等相关检查，排除一下器质性病变。平时睡眠障碍并且频繁手淫的，的确是容易引起肾虚。
指导意见：
睡眠障碍头晕头痛的，是在排除器质性病变以后。日常要注意生活作息要规律，要积极的锻炼运动，并且要改变不良习惯，例如频繁手淫，经常熬夜等。日常要保持积极乐观的心态。肾虚可以到中医师那里去看一下。进行一下中医中药调理。
病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，您说头，一直昏昏沉沉的，主要还是跟您的睡眠质量差有很大的关系，人只有在睡梦中才能彻底的放松补充身体的能量
指导意见：
平时手淫频繁，不会引起肾虚的，不过有可能导致紧张焦虑，您目前这种状况建议你最好是放松心情，尝试着让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
以上是对“最近头晕昏昏沉沉的，睡觉无缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的医生，谢谢你。我这个手淫从现在开始也不回再碰了，这两天就精神特别焦虑特别害怕，越想越害怕。越想感觉越严重越痛苦，也就是说我现在这些严重这些，注意力不集中都是我自己太紧张太焦虑对吧
不客气的，是的，主要还是跟您过分的紧张焦虑有关，手淫也不要去过分的克制，因为手淫主要是释放性冲动的一种有效的方式，如果你克制了，也会让你感到很压抑很痛苦的，这样对你的情绪也会有影响
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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