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2021-11-05 10:34:25 我要投诉
学生出现失眠，建议到心理科进行心理治疗，或者是通过心理老师或者是心理咨询师的辅助，养成规律作息的习惯，注意睡眠卫生来改善，严重的失眠则需要用安眠类的药物
2021-11-04 16:48:20 我要投诉
病情分析：
学生出现失眠现象，首先应该确定一下造成失眠的原因。是环境因素造成的，还是个人精神紧张，还是疾病因素引起的。
指导意见：
排除疾病因素，学生应该学着适应环境，最重要的是消除心里紧张。合理安排作息时间，适量参加有氧运动。不要压抑自己的情绪，必要时寻求心理辅导。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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