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有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 高血压 → 高三学生晚上失眠怎么办

高三学生晚上失眠怎么办

男 | 18岁 2023-11-09 16:57:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：我是高三的学生，最近晚上总是睡不好觉，我应该怎么办呀

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2023-11-09 17:04:41 我要投诉

高三学生失眠主要是压力过大造成的，建议不要给自己太大压力，保持良好的心态、喝点百合莲子粥等辅助改善失眠。必要时可采取药物治疗，可以帮助缓解失眠症状，如在医生指导下吃枣椹安神口服液，该药主要适用于神经衰弱所致失眠、多梦、头晕等人群，具有养心安神、益肾健脑的效果，可缩短入睡时间、延长睡眠时间、提高睡眠质量，改善醒后状态，还能提升记忆力。

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