老是喜欢贬低自己来获得安慰

女 | 17岁 2021-11-04 16:36:05 1人回复来自

健康咨询描述：最近发现老喜欢贬低自己（不是在别人面前说自己），说自己丑说自己各个缺点，之前甚至写了一整页不重复的话来骂自己，写完才觉得心情好一点。不清楚这样算不算是哪里有点问题

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2024-03-14 10:19:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你通过贬低自己
      是自己心情好，让我想了解一下你原来在有没有情绪低落，快乐感缺失。这种心情不好持续了多长时间？需要进一步交流才能够明确情况。
      指导意见：
      你这种情况属于自卑，自我贬低，需要看一下有没有伴随情绪低落等这些变化，如果有的可以进一步来交流或者到精神科去面诊。在平时开阔心胸，不要过于强化问题，要善于发现自己的优点。心情不好的时候及时向亲朋好友倾诉。平时要保持积极开朗的心态。