指导意见:
产妇便秘需要在医生指导益生菌调理肠道缓解便秘。需要吃粗纤维食物,新鲜蔬菜和香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃可以润肠通便缓解。需要注意做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。
指导意见:
产妇便秘可以多吃些蔬菜水果,包括香蕉、苹果、猕猴桃、白菜、胡萝卜等等,还可以吃些高纤维的食物,比如荞麦、燕麦、绿豆、红豆、黑米、高粱等等,还要多饮水,补充水分,促进肠胃蠕动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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