有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 喝酸奶对身体有何益处？

喝酸奶对身体有何益处？

女 | 0个月 2021-11-04 20:04:22 2人回复来自

健康咨询描述：喝酸奶对身体有何益处？

投诉

其他类似问题

岳林芳鹤岗市人民医院主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病肾病，老年慢性疾病，心脑血管疾病，肿帮助网友：11319

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-04 21:00:46 我要投诉

酸奶中含有丰富的益生菌，可以起到增加胃肠道的蠕动的作用，同时，酸奶中的钙含量比较高，更利于人体的吸收，另外，酸奶的口味要比纯奶更容易让人接受，经常喝酸奶是非常有好处的。

任运江济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 肺心病，哮喘，肺炎，食管与胃肠疾病，肝脏疾病，糖尿帮助网友：53779称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-04 20:36:13 我要投诉

适当的喝一些酸奶可以调理肠道菌群，有助于消化，可以减少便秘等病症的发生，适当的喝一些酸奶，还具有美容养颜，补钙，降低胆固醇等作用，合理适量的饮用，有利于身体的健康。