学生睡眠障碍怎么办

保密 | 0个月 2021-11-04 22:11:29 2人回复来自

健康咨询描述：学生睡眠障碍怎么办

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2021-11-04 22:15:49 我要投诉

睡眠障碍的治疗原则，以对症支持干预为主，心理治疗与药物治疗相配合，改善睡眠环境，改变睡眠习惯，调整学习习惯，不熬夜，睡前可以听听音乐，必要时可以药物治疗，如阿普唑仑，地西泮等。

胡仰禄东阳市人民医院主治医师擅长: 脑梗死,脑出血,偏头痛,焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友：5114

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2021-11-04 22:24:51 我要投诉

睡眠障碍建议要寻找原因，是否因为精神压力大、情绪焦虑、紧张、恐惧等原因，要学会调节情绪、释放压力，加强同学沟通，加强社交，加强运动锻炼。如果睡眠障碍不严重，可以买些安神补脑液或者乌灵胶囊口服改善一下，如果睡眠障碍比较严重，建议到神经内科或者精神心理科配安眠药吃。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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