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2021-11-05 08:30:00 我要投诉
一般来说，持续2到5分钟，基本上也算是中规中矩，这种情况需要延长时间，一般有以下几种方法
首先不要过度的手淫或者频繁的性生活，以免过度刺激
其次，平时要加强锻炼，慢跑，深蹲，瑜伽可以增强机体抵抗力，延长时间
在饮食方面，多吃新鲜的蔬菜，水果，含有蛋白质的食物，鸡蛋，豆浆豆腐不要吃辛辣刺激的食物
还有包皮过长的时候可以进行包皮手术，降低龟头的敏感性
2021-11-05 10:54:32 我要投诉
你好，这个情况考虑是龟头的敏感度高引起的，建议适量锻炼，增强自身的免疫力，不要经常熬夜，不要过度劳累，同房前可以使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，帮助改善男性早泄的问题。
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