夜里睡眠障碍怎么办

保密 | 0个月 2021-11-05 08:05:53 2人回复来自

健康咨询描述：夜里睡眠障碍怎么办

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2021-11-05 09:10:52 我要投诉

睡眠障碍患者呢应该放松心情，不要有太大的心理压力，按时睡觉，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯，生活调整，能不能缓解的，可以进行药物治疗和心理干预，睡眠障碍的原因主要包括心理因素和脑部疾病两类。

李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

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2021-11-05 09:17:05 我要投诉

夜里出现睡眠障碍，建议可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进血液循环，改善睡眠，但是如果严重的，可以在医生的指导下服用安神补脑的药物。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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