一米六身高体重150斤跳绳减肥可以吗
女 | 21岁 2021-11-05 09:06:21
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健康咨询描述： 之前有过运动基础。选择无绳跳绳能不能跳。昨天运动了40分钟今天上称重了两斤但是昨天晚上我喝了一千多毫升的水
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2021-11-05 10:18:16 我要投诉
减肥需持之以恒，一两次是不能达到效果的，这样减掉的是水分，坚持每日跳能消耗体内多余的脂肪，还需配合饮食，控制每日摄入的热量，才能达到瘦身的效果。
2021-11-05 10:23
ask91406590ci
追问
我的意思是可不可以跳绳
2021-11-05 10:26医生回答：
可以跳绳的，跳绳减肥效果很好。
2021-11-05 18:58
ask91406590ci
追问
我150斤也可以跳吗，主要是我看网上说的基数大跳绳会损害身体半月板好像是
2021-11-05 19:51医生回答：
什么运动都需要适量，每天坚持下去。
2021-11-05 23:21
ask91406590ci
追问
谢谢医生。您辛苦
2021-11-06 11:07医生回答：
希望能帮助你
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