产后怎么得抑郁症

      您好，产后抑郁症主要与生理饮食和心理社会因素有关，生理因素方面主要是产后雌激素的急剧下降，诱发情绪失调。心理社会因素方面可以是长期家庭关系不良，心理不平衡，精神压力大等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，产后怎么得抑郁症，可能是生孩子之后身体虚弱心理和精神过度压抑，自己无法放松自己导致的。
      指导意见：
      由于生孩子之后照顾孩子过度劳累，担心害怕孩子生病，喂养方式以及家庭环境影响有关，生孩子之后多了解育儿教育，遇到事情多和家人沟通交流，保持乐观心态和充足休息睡眠可以避免心理疾病发生的。