病情分析:
浮小麦是有一定的养心安神效果的!建议如果有失眠情况的话,可以适当的结合专科医生意见,应用一些甘麦大枣汤,有一定的养心安神的作用,对缓解失眠等情况,会有一定帮助,在日常的生活当中,也要减轻心理压力!
指导意见:
中医常常会用浮小麦来治疗失眠。小麦在安定精神和增强体力方面有着良好的功效。现代医学认为,小麦胚芽内所含有的食物纤维和维生素E非常丰富,可以提供人体所需的各种营养元素,保证睡眠。其他方法:虽然说治疗失眠的方法有很多,但是需要提醒大家的是,治疗失眠首先还是要养成良好的生活习惯,平时适当的时候多多锻炼增强本身的身体体质,然后结合一些食疗的方法,这样才能起到事半功倍的效果
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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