失眠有办法吗？

      如果患有失眠，一定要让睡眠科的医生实际的面诊一下，并做视频脑电图，对睡眠的真实情况做个全面的了解，根据睡眠的具体情况来对症治疗。可以在医生的指导下吃助眠的药物。也可以通过理疗按摩等改善。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，一般考虑可能与环境因素，生活事件及心理因素,身体状况有很大的关系。针对不同的原因去治疗才能得到较好的效果。
      指导意见：
      建议患者调整心态，放松心情，减轻压力，保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，睡前可用温热水泡脚，听轻音乐等方式，有利于改善睡眠质量。若自我调整不好，可及时到正规医院的神经内科做进一步检查排除器质性疾病。