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有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 怀孕后宜吃什么补充蛋白质

怀孕后宜吃什么补充蛋白质

女 | 0个月 2021-11-05 18:33:19 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕后宜吃什么补充蛋白质

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在怀孕之后，最好是吃一些天然的富有优质蛋白的食物，比如瘦肉，鱼类鸡蛋奶类豆类等在怀孕期间尽量不要熬夜，不要劳累，避免接触有毒有害的物质，少食多餐，保持心情舒畅。

刘晓艳磐石市中医院副主任医师擅长: 妇科炎症，阴道炎，宫颈炎，盆腔炎等，还有子宫肌瘤，帮助网友：20112

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2021-11-05 19:30:15 我要投诉

你好，大多数食物中都含有蛋白质，比如说蛋制品，奶制品，豆制品。孕妇怀孕后要均衡饮食，注意饮食的多样性。尤其要适当多吃鱼类和鸡蛋，鸡蛋最好是吃白蛋。每天吃1~2枚，有利于蛋白质的补充。比较易吸收。

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