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有问必答网 → 营养保健科 → 鱼有哪些营养价值？

鱼有哪些营养价值？

女 | 0个月 2021-11-05 19:54:20 1人回复来自

健康咨询描述：鱼有哪些营养价值？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:41:40 我要投诉

鱼肉不但非常美味，营养更是非常的丰富，其中含有丰富的维生素矿物质。鱼类中的蛋白质含量丰富，其中含有的硫氨基酸可以影响血压调节，起到降血压的作用，其中的肌纤维比较短，肉质鲜嫩，容易消化吸收。鱼肉中含有dha可以起到健脑的作用，经常吃鱼，还可以防治哮喘。

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