人的体质不同,食物的适应性也是不同的,人体整体阳气水平不高的时候,不适宜吃太多发散的食物,因为进行解表处理时,人体付出的代价就是消耗气血津液。
体质偏热者要避免辛辣刺激类的食物,坚果类种子类豆类的体质偏寒者要避免吃太凉的,不易消化的食物,心脏功能不良者要避免吃血浓度高的高脂肪高蛋白的食物,呼吸系统不良者避免吃燥热性的高油脂,易产生痰湿的食物
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