常吃鸡蛋对身体有什么好处？

      适当的常吃鸡蛋对身体是有好处，能补充蛋白质，鸡蛋含丰富的蛋白，能增加抗病能力。血脂高的患者不可以多吃鸡蛋，吃鸡蛋多了可能会升高血脂，要根据自己的体质选择适合自己的饮食。
      

      经常吃鸡蛋对于身体是有好处的，经常吃鸡蛋可以起到健脑益智，因为鸡蛋黄中有大量的卵磷脂，可以提高身体免抗力。但是一次性不建议吃的太多，一天最好选择保持三个就可以。吃多了有可能会引发消化不良。
      

      鸡蛋是蛋白质比较丰富的食物，吃了对身体的健康是有利的。平时一定要注意饮食调理，多吃一些营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，另外要注意情绪调节，保持心情愉快。
      
      以上是对“常吃鸡蛋对身体有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！