你好,高血压病是动脉血压持续升高的疾病。高血压病人需注意生活方式的改善,包括戒烟限酒,低盐低脂饮食,控制体重,规律作息等。在家大吃大喝很容易吃的过多导致体重超标,另外也容易摄入许多高盐高脂肪的食物等,容易升高血压。
平时要饮食均衡,进食多样化,多吃蔬菜水果以及粗纤维食物,要低盐低脂饮食,加强锻炼,按时作息等良好的生活规律。不建议在家大吃大喝,缺乏运动,容易引起高脂血症,肥胖,预防高血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线