睡前喝蜂蜜水对睡眠有好处吗

      你好：有一定作用的 感谢您的咨询,欢迎您再次提问!
      
      

      您好，很高兴为您答疑解惑。睡觉喝蜂蜜水，能够加快进入梦乡速度。
      蜂蜜还有其他作用，如下：
      1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用。
      2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
      3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
      4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
      5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。
      6、蜂蜜还能够润肠通便。