戒色33天，出现的种种症状

      病情分析：
      17岁男孩最近一段时间都会思考一些问题，搞不清楚是自己在思考还是要睡觉，醒来的时候发现还没有思考完内心疑惑如何才能够得到有效的改善
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，本来思考是属于青年正常的思维方法，如果我们刻意的想要去避免的时候反而会有一种强制性的提醒，如果认为是正常的，则会减缓压力，建议每天增加15分钟以上的有氧健身活动，来调节大脑神经活跃度的弹性，其次，可以接受系统的心理辅导训练来进行调节，可以和平台心理咨询师进行预约
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力过大，思虑过多，过于强化问题有一定的关系。
      指导意见：
      如果在生活中遇到什么问题，一定要及时解决，避免在睡前想的过多。另外，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，睡前不要做可能让自己兴奋的事情，可以做做深呼吸，听听轻音乐，做做肌肉放松和想象放松来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      看了叙述，出现的这种状态，可能是戒色的一种戒断反应。如果反复的考虑、去做一件事情，可能有强迫思维行为的倾向，这种思维和行为属于焦虑症的范畴，看来由于戒色导致出现了情绪焦虑。
      指导意见：
      你这个年龄段所指的戒色，不知道是什么范围，如果有手淫的行为，要克制自己，每周1至2次的手淫行为也不会影响身心健康，没必要戒掉。如果有其他色情方面的行为，要靠坚强的毅力战胜自己。把主要的精力用在学业上，做好这个年龄段应该做的事情比什麽都重要。并且注意生活规律，保证充足的睡眠，适当的运动锻炼，提高机体免疫力。随着时间的推移，目前这种状态就会逐渐有所改善的。
      
      以上是对“戒色33天，出现的种种症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！