大便不顺畅，肚子涨，

      这种情况应该是有肠蠕动减弱的原因，是肠功能紊乱的一种，因此，需要注意饮食，吃清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜，多按揉肚子，多运动锻炼，可以吃奥替溴铵，双歧杆菌三联活菌胶囊治疗。
      

      这种情况可能存在便秘，首先应该清淡易消化饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，不要贪凉冷饮，多吃绿色的蔬菜水果，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅
      

      这个主要是考虑有无胃肠功能紊乱的情况及便秘的，还有看看有无贫血的及营养不良的，有无其他不适的症状及慢性疾病的。还好的话没有药物禁忌考虑调节肠道菌群治疗的及甲状腺功能检查看看的。
      
      以上是对“大便不顺畅，肚子涨，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！