减肥速度过快导致肚子皮松弛怎么办

女 | 20岁 2021-11-07 05:32:18 1人回复来自

健康咨询描述：由于营养不良，加上生病，一下子瘦了好多，导致肚子皮松，很不舒服，又难看，请问怎么办。

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2021-11-07 09:12:57 我要投诉

减肥减的过快导致皮肤校弛是很常见的现象，主要是由过度节食缺少体育锻炼造成的，还会出现营养不良，抵抗力下降，易生病。适量增加蛋白质维生素饮食，适量增加有氧运动量，忌暴饮暴食、零食，忌熬夜，养成良好作息习惯。得体质恢复后逐渐增运动量。

2021-11-07 17:12 ask943575187s 追问

您看我图片里肚子那个样子，能恢复吗？

2021-11-07 17:27医生回答：

增加有氧运动量，特别是增加腰腹部运动如呼啦圈、仰卧起坐等，坚持下去，肯定能恢复。

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