吃鸡蛋对指甲有好处,健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应,若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其它潜在症状造成的,而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
吃鸡蛋对指甲也有好处,鸡蛋里面含有多种维生素和微量元素,可以帮助补充钙铁线,等等,里面的维生素a和维生素b对指甲生长有好处,而且鸡蛋里面它含有卵磷脂,可以帮助健脑益智,延缓人体衰老。
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