你好,梨是我们经常吃的水果,梨营养丰富,含有丰富的维生素,微量元素,苹果酸,矿物质,纤维素等营养成分,平时适当的吃梨可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,预防便秘,还具有止咳化痰平喘的功效,还可以促进身体的新陈代谢等作用
梨子具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。由于梨多汁、少渣,富含膳食纤维和B族维生素,因此有天然矿泉水之美誉。多吃水果补充维生素。
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