离心篮球并不可以预防老年痴呆症,而且也没有什么太好的效果,因为预防老年痴呆症主要还是多进行户外的有氧运动,尤其是做一些益智的小游戏,这样的话才可以有效的进行预防,并且延缓病情的进展速度
建议患者尽量地中海饮食,多食用蔬菜、水果、鱼类,少食用肉类油腻食物及饱和脂肪酸含量较高的食物;研究显示体育锻炼可以使老年痴呆的发病风险降低45%,建议每周运动5到7次,每次30分钟以上;
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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