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胖球颠球预防老年痴呆吗

女 | 78岁 2021-11-17 08:30:53 2人回复来自

健康咨询描述：胖球颠球预防老年痴呆吗

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2021-11-17 09:03:38 我要投诉

胖球颠球可以预防老年痴呆症。这是一种运动，可以锻炼身体体质，促进血液循环，有效降低血压。可以预防脑血管疾病的发生，预防老年痴呆症的发生，同时要注意低脂低盐饮食，保持血压正常稳定。

王大令邹平市中医院主治医师擅长: 脑血栓,脑出血,脑梗死,偏头痛,血管性头痛,头痛, 帮助网友：8622

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2021-11-17 10:10:28 我要投诉

预防老年痴呆，需要从生活当中做好，保持一个良好的生活习惯，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要均衡。戒烟戒酒，经常运动。运动锻炼是一个非常有效的措施。规律的作息避免熬夜。另外还需要注意控制好血压，血脂，血糖。

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温馨提示：
要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

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