吃富含核酸的食物对有什么好处？

      吃富含核酸的食物可以帮助身体新陈代谢，起到养生除皱的作用，为人体的蛋白质合成物起到了重要的作用，可以保持人体的精力和脑力，平时要多吃富含核酸的食物。
      

      多吃富含核酸的食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。