夏季喝粥容易消化吗？

男 | 0个月 2021-11-08 18:24:18 2人回复来自

健康咨询描述：夏季喝粥容易消化吗？

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2021-11-08 18:35:00 我要投诉

夏天可以喝一些容易消化吸收的粥比如；小米粥，红枣薏米粥，红豆薏米粥，燕麦粥，连子粥等等，可以满足人体的营养需求，而且又不会增加消化道的负担。每天适当的喝，要营养搭配。

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2021-11-08 19:13:47 我要投诉

夏季喝粥能够增进食欲，可以帮助消化粥类食品，易于消化，能够帮助人体补充，因大量出汗所消耗的水分还能够快速补充血糖和能量。夏季人们会出现食欲不振以及胃口不舒服的情况，这时多喝一些粥既能补充水分，还可以增加身体的营养。

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