怀孕的时候正常合理的饮食,一般不需要单独的喝蛋白粉。平时多吃些高蛋白的食物,比如瘦肉,鸡蛋,鱼,牛肉,牛奶豆制品等等,另外,合理的补充钙铁锌等营养素。
孕期因为胎儿生长发育的需要,对饮食营养有比较高的要求,可以适当的喝点蛋白粉,但更应该注意饮食营养,鱼肉蛋奶和新鲜的蔬菜水果都要吃,才能保证胎儿的健康发育
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