月经期适合吃什么？

女 | 0个月 2021-11-08 20:29:48 2人回复来自

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张富华 邹平市中医院主治医师擅长: 擅长阴道炎，月经不调，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕症等帮助网友：65284

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2021-11-08 20:38:22

月经期间适合吃一些富含营养的食物比如肉类，蛋类，奶类等都是可以的，另外还可以吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素，对于刺激，寒凉，辛辣的食物最好不要吃。

孟雅丽泊头市中医医院副主任医师擅长: 早孕，药流，人流，胚胎停育，多囊卵巢综合征，月经不帮助网友：10036称赞：2

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2021-11-08 20:32:26 我要投诉

月经期间适合吃营养丰富容易消化的食物，如大枣馒头面条等。月经会丢失血液，所以应该多吃新鲜蔬菜，适量水果，瘦肉，蛋奶，虾米皮儿动物肝脏等补充营养。忌辛辣刺激过凉性食物，保持外阴清洁卫生。

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