花菜是有一定的预防癌症功效,不过也不建议单靠食用食疗来进行预防癌症,另外日常要多注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,多做一些体育锻炼,也可以增强自身体质,如患有癌症一定要及时的治疗。
花菜有预防癌症的功效,长期吃可以减少乳腺癌,直肠癌及胃癌等癌症的发病几率,花菜还有黄酮,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险。
花菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜-菜花含量较高,花菜内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。
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温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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