食用三文鱼心情会变好吗？

女 | 0个月 2021-11-09 07:34:14 2人回复来自

健康咨询描述：食用三文鱼心情会变好吗？

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食用三文鱼可以帮助调整心情，可以缓解情绪异常，因为三文鱼里面含有的一种脂肪酸它是可以帮助改善一些抑郁情绪的，平时也要注意自我调整好心态，要避免情绪过度的焦虑紧张。

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2021-11-09 08:04:22 我要投诉

食用三文鱼能够促进心情变好，因为三文鱼中含有丰富的蛋白质维生素D和不饱和脂肪酸可以增强记忆力，也可以有效的改善情绪。可以将体内的皮质醇和肾上腺素剂量实时的控制在一定的限度。

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