你好根据你所描述情况这个血压偏高的这种情况建议休息半个小时左右高如果一只雪糕的话属于高血压这个运动过后的血压不能。平时要注意加强锻炼,多吃一些新鲜的水果蔬菜。不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物。
测量血压需要在静息状态下测量,以保证测量准确。一般人在运动后,情绪激动,愤怒的状态下都会引起血压升高。而且血压测量不能以一次测量为准,静息状态下反复测量三次,取三次平均值。运动后测量量血压192毫米汞柱不一定准确。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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