多补充维C水果能否防紫外线？

女 | 0个月 2021-11-09 19:04:17 2人回复来自

健康咨询描述：多补充维C水果能否防紫外线？

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2021-11-09 21:02:47 我要投诉

多吃一些维生素c含量丰富的水果蔬菜，是有一定的美白养颜抗氧化的效果的，也可以起到防紫外线的作用，在日常的生活当中，外出时一定要适当的做好防晒，可以涂抹防晒霜，隔离霜，有效的隔离紫外线，达到养护皮肤的效果！

李凤仙曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病，脑梗塞后遗症、帮助网友：40391称赞：2

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2021-11-09 19:07:46 我要投诉

不能的，就算是多吃蔬菜水果，补充维生素C的话，对预防紫外线效果也不会特别好的。预防紫外线的话一般还是只能做物理防晒或者涂防晒霜，效果才会比较好一些。可以做这方面的预防。