有高血压可以吃核桃的,核桃含有丰富的营养物质,对人体补充营养促进脑代谢,均有明显的作用。高血压需要低盐低脂饮食,需要长期服用降压药物治疗,高压控制在140以内,低压控制在90以内。
高血压患者可以吃核桃,但是核桃中的油脂含量比较高,尽量少食用。高血压患者应合理膳食,平衡膳食,增加膳食中钾摄入,增加富钾食物,如新鲜的蔬菜水果和豆类等,还可以增加低脂奶制品,富含食用纤维的全谷物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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