高血压的患者可以适当的喝点酸奶,酸奶可以帮助调理肠道菌群,但是要注意选择一些常温的酸奶来饮用,不要喝一些过凉的,也不要空腹喝酸奶,空腹喝酸奶,会刺激胃肠。
有过高血压的人,如果是一过性血压增高,可能跟运动、激动、紧张等有关,要安静休息半小时,排尿后测量三天不同时间的血压,超过正常范围才诊断高血压病,高血压病人主要是低盐饮食,可以喝酸奶
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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