来月经可以喝酸奶吗吗？

      来月经可以喝酸奶的。酸奶含有一定量的蛋白质，微量元素，维生素，碳水化合物等，来月经期适当的喝，有助补充营养，调节饮食，对月经没有什么影响。月经期需要注意清淡营养饮食，避免生冷辛辣刺激饮食。
      

      指导意见：
      来月经少喝酸奶，经期需要清淡饮食，注意膳食营养均衡合理搭配。过于寒凉或是辛辣的刺激性食物，有活血作用的药物食物，各种饮料类食物都不建议食用。可以喝点红糖水，注意保暖。
      

      来月经期间不可以吃辛辣刺激过凉性食物，如果有痛经的习惯也不可以喝酸奶。没有痛经可以适量喝酸奶，但是不可以过量。如果有腹痛可以热敷保暖，腹痛明显可以服用布洛芬或者元胡止痛滴丸缓解症状。
      
      以上是对“来月经可以喝酸奶吗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！