奶及其制品有补钙的功效吗？

女 | 0个月 2021-11-09 21:39:17 2人回复来自

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奶及其制品含有丰富的钙元素，是可以补钙的。我国居民普遍缺钙，补钙是贯穿一生的饮食计划。骨骼也是人体的钙储存库，在食物摄入不足时，为维持血钙的稳定，人体可以从骨骼中动用钙进入血液，使生命活动得以正常进行。

张卫军兰溪市中医院主任医师擅长: 早泄,阳痿,男性勃起功能障碍,前列腺炎,睡眠障碍, 帮助网友：29045

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2021-11-09 22:26:20 我要投诉

奶以及奶制品有没有补钙的功效？我认为牛奶当然是可以补钙的，而且是所有补钙产品里面效果比较好的一种，它的含钙量比较多，每100毫升牛奶里面可以有100毫克的钙，而且牛奶中的钙，非常容易被人体消化和吸收

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