感冒是由于人体免疫力低下而造成的,可以吃去燥润肺的食物,比如银耳藕芽,山药,百合,绿豆,白萝卜,鸡蛋,牛奶等,这些对于预防感冒是很有作用的,还可以喝一些绿茶,绿茶含有轻微的消毒成分。
你好,容易感冒和自身的免疫功能低下有关,多吃哪一种食物能够预防感冒,应结合自身的体质情况来看,如果是阳虚体质者,多吃一些温补阳气的食物,如当归,生姜,羊肉汤,生姜红糖水等;为血虚者多吃一些补血食物为红枣,桂圆,龙眼肉等;气虚者多吃一些益气养阴的食物,百合银耳莲子羹,黄芪当归炖乌鸡等。也可以吃一些具有益气固表,提高人体免疫功能的药物
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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