平时注意日常生活中要忌口辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物,尽量少吃,多吃蔬菜,特别是含纤维素高的蔬菜,休息睡眠要规律并保持大便通畅,头发每天多摄入些高蛋白的食物,如鱼类精瘦肉,努力多吃些含维生素a的食物如胡萝卜,芒果以及动物的肝脏,鱼虾
病情分析:
长期压力过大或过度劳累会导致脱发现象,建议适当吃一些黑色食物,比如黑芝麻,黑豆等,平时要营养均衡,适当给身体补充维生素和微量元素,比如胡萝卜,枸杞,瘦肉,鸡蛋等,是对身体有好处的。
指导意见:
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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