怎样做玉米田园杂蔬？

男 | 0个月 2021-11-10 20:24:18 2人回复来自

健康咨询描述：怎样做玉米田园杂蔬？

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2021-11-10 21:41:22 我要投诉

这个主要是玉米面为主，那么建议你最好还是说要自己去现磨一下，因为现在超市里卖的这种玉米面基本上磨的相对还是比较细的啊，基本上是属于细粮的一种，并不能够算是粗粮的，那么喝一些蔬菜放在一起。

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-11-11 01:55:16

      你好，煮熟的老玉米粒剥下来备用。山药去皮切小丁略焯水备用。胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁
      锅内油6-7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可
      还

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