你好,月经来潮期间还是不建议剧烈的活动或者劳累的,所以说不建议练瑜伽,因为有可能会导致月经量增多,月经期延长。期间还要注意饮食清淡,多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜水果,要保暖,不要受凉。
在月经期间的话,一般来说,建议最好是不要过度的运动,如果要是练瑜伽的话,月经量比较少的时候可以,但是如果要是后续月经量比较多的话,建议最好是等月经干净之后再练瑜伽,这样更好一些
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