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有哪些可以促进身体排毒的食物呢？

女 | 0个月 2021-11-11 06:24:15 2人回复来自

健康咨询描述：有哪些可以促进身体排毒的食物呢？

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2021-11-11 08:10:14 我要投诉

你好，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，这类食物可以促进毒素的排出，如冬瓜，黄瓜，苹果，芹菜，白菜，苦瓜，海带等，也可以多喝点绿豆汤，南瓜汤以及萝卜汤等，多吃这些食物可以促进毒素的排出，注意营养均衡，多锻炼身体，增强体质。

刘妙兰 赣州市人民医院主治医师擅长: 急性呼吸道感染，慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，支帮助网友：17370

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2021-11-11 09:22:17

体内排毒的食物，最有效的清肠蔬菜，绿叶菜为碱性，还有膳食纤维，也可以吃柠檬，柚子，葡萄，苹果番茄也是清肠的水果，也可以吃具有抗癌作用的营养物质的胡萝卜素维生素c和叶酸