妊娠期间合理均衡饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙及铁及叶酸,对孩子的健康发育是有好处的,12周以后孩子的神经系统开始发育,如果有条件补充dha,对孩子的视力智力发育是更有好处的。
怀孕之后由于身体的生理性变化,对营养的需求量也会增加,所以说就要增加营养,比如多吃一些高蛋白食物,多吃水果蔬菜,补充维生素DHA,对孩子大脑的发育等等都有帮助,可以考虑适当的补充。
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