心烦意乱，脑子想事，不被理解

      病情分析：
      由于自己的性格脾气的原因导致自己的身体状况不太好，有许多的无奈让自己说不出口，难受的要死
      指导意见：
      自己一定要冷静处理事情，寻求一种减压方式来帮助自己一下，遇事别往心里搁一定要冷静处理，鼓励自己一定要坚强的站起来，没有什么大不了的
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要不断地调整好！
      指导意见：
      一定要悦纳自己，多看看有关心理方面的书籍，调整好自己的心态和状态，多和家人朋友沟通交流，慢慢跳出自己的思维，尝试着多和其他人沟通！加油，相信自己！
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己心烦意乱总是想事情，也不和爱人沟通，感觉很累，心里很苦。
      指导意见：
      不知道出现这种情况有多长时间了，如果从心底不相信任何人，那也说明你是一个敏感又多疑的人。夫妻之间沟通交流对夫妻关系的和谐很有帮助的，如果你觉得你们之间无法沟通交流，可以和丈夫一起做做家庭心理治疗。最好还是去正规医院的精神心理科找医生面诊。在心理医生的协助下，让自己走出困境。当然了，平时做做自我调节对你也很有帮助的，比如多做做运动，多做做深呼吸，放松，多听听轻松愉快的音乐，都会稳定你的情绪状态的。
      
      以上是对“心烦意乱，脑子想事，不被理解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现心烦意乱，总是考虑不开心的事情，感觉爱人对自己不理解，也不相信任何人的心态，与个人的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。
      指导意见：
      总感觉别人对自己不理解，其实是自己对别人不接纳。建议平时尽量的减少独处，多接触正能量的人和事，主动找些开心的事情去做，让生活充实起来，不要过于清闲。并且尝试着学会转移注意力，把主要的精力用在该做的事情上，就会减少胡思乱想，生活的就没有那么累。
      

      病情分析：
      从你上面描述的情况来看，你可是因为心里没有安全感，让你从心底不相信任何人。这样不和人沟通，别人怎么理解你？你心烦心苦心累，这和你的性格和生活习惯有关。
      指导意见：
      不知道你怎么会这样，要改变自己的心态适应社会，学会和人沟通交流。由于爱人不理解你，你要和他有活好好说，着急生气不利于沟通交流。你的心苦心烦心累，要自己多关心自己，别用过多的想法折磨自己。